- Smi58.ru ,, . , , , .
. , , . (30 ) 1000 .
: ; , , , ; ( , ICQ ) .
468 10 .
100 .
: doc, rtf, txt, pdf, odt;
: avi, flv, mov, mpeg, wmv, mp4, 3gp;
: jpg, jpeg, png, gif, bmp.
, , . .
, , . .
, . . . . , .
Пензенцы смогут сдать нормы ГТО
Экспериментальное тестирование состоится в «Рубине».
21 августа состоится второй этап экспериментального тестирования по нормам ГТО, сообщает пресс-служба горадминистрации. Проверить себя смогу все желающие горожане старше 25 лет во дворце спорта «Рубин».
Физподготовка определяется по результатам в следующих дисциплинах:
· Для женщин 25-39 лет – спринт 60 метров, бег 2 км, метание мяча 1 кг, стрельба с 10 метров,
· для женщин 40-49 лет время длинного забега не учитывается и мяч они не метают,
· для женщин 50-59 лет бег 2-3 км без учета времени, стрельба с 10 метров,
· для женщин 60-69 лет скандинавская ходьба 3 км, старше – 2 км без учета времени.
· Для мужчин 25-39 лет – спринт 60 метров, забег 3 км, метание мяча 2 кг, стрельба с 10 метров,
· Для мужчин 40-49 лет время в забеге на 2-3 км не учитывается, спринт 60 метров, стрельба с 10 метров,
· Для мужчин 50-59 лет бег 2-3 км без учета времени, стрельба 10 м,
· Для мужчин старше – смешанное передвижение или скандинавская ходьба 4 км.
Принять участие могут все желающие при наличии допуска от врача или расписки о собственной ответственности за здоровье.
Начало в 14.00.
