??????.??????
15:24, 28 марта 2024
1. Условия участия в программе «Я — репортер»

Редакция интернет-портала Smi58.ru принимает от пользователей портала фото и видео материалы,истории, касающиеся жизни города Пензы и Пензенской области. Это могут быть фотографии с интересных мероприятий, записи с видеорегистраторов, любопытные наблюдения за жизнью костромичей, необычные происшествия на улицах города.

На усмотрение редакции материалы выкладываются на странице «Я — репортер». Лучшие материалы могут быть использованы, как источник информации, для публикаций в ленте новостей Костромы. Один раз в месяц (30 числа текущего месяца) редакция определяет автора самой интересной новости и выплачивает ему гонорар в размере 1000 рублей.

2. Присылаемый материал

При отправке материалов вам необходимо сообщить следующую обязательную информацию: время и место события; описание события, — расскажите, что именно происходит на фото или видео, и что вы думаете об этом; свои контакты (электронную почту, ICQ или номер телефона) для оперативной связи с вами в случае необходимости.

Технические требования к присылаемым материалам
Фотография должна быть не менее 468 пикселей по длинной стороне и ее вес не должен превышать 10 МБ.
Максимальный размер загружаемого видео – до 100 МБ.

Доступные для загрузки форматы
Тексты: doc, rtf, txt, pdf, odt;
Видео: avi, flv, mov, mpeg, wmv, mp4, 3gp;
Фото: jpg, jpeg, png, gif, bmp.

По возможности мы всегда рады сообщить нашему читателю, что его новость опубликована, а также поблагодарить его за участие. Если ваша новость подтверждается и является актуальной – ищите ее в ленте новостей.

Мы надеемся, что сумеем найти взаимопонимание со всеми нашими «Я — репортерами», готовы к сотрудничеству и обмену идеями. С развитием рубрики постоянные «Я — репортеры» будут получать особые права.

3. Соглашение с автором

Загружая свои материалы на страницу «Я – репортер», вы выражаете согласие с условиями предоставления материалов. Без вашего согласия присланные материалы не могут быть использованы. Присланные материалы не возвращаются. Отбор материалов для публикации осуществляется редакцией. Мы не гарантируем, что все присланные материалы будут опубликованы на сайте.

Поделиться новостью
Если у вас есть новость, интересное фото, запись с видеорегистратора, любопытное наблюдение из жизни нашего города или вы стали свидетелем происшествия, пожалуйста присылайте ваш материал.
Прикрепить материалы (фото):
+
- Введите символы с картинки
Отправить
Все поля, кроме поля «Телефон» обязательны для заполнения. Телефон может понадобиться только в случае необходимости оперативной связи с вами.
Вернуться назад / 05 Апреля 2019, 17:00, smi58.ru Сообщить нам новость

Пензеский минздрав предлагает горожанам пройтись по "маршрутам здоровья"

Пензенские врачи рекомендуют жителям больше ходить пешком. Маршруты здоровья в разных районах города и каждый может выбрать себе тропу, близкую к дому.

От 6 до 10 тысяч шагов в день — ровно столько требуется человеку для поддержания обязательного минимума физической нагрузки. Региональный минздрав подсчитал количество шагов в каждом пензенском «маршруте здоровья» и опубликовал данные в преддверии акции «10 тысяч шагов». Она приурочена ко Всемирному дню здоровья.

По словам медиков, ходьба - это самый оздоровительный вид активности. Как пояснили в отделе организации медицинской помощи взрослому населению и санаторно-курортного дела минздрава региона, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». 

От 5 000 до 7 499 шагов в день (если показатель не включает спорт и физические нагрузки) считается «малоэффективным». 

Люди, которые совершают от 7 500 до 9 999 шагов в день и выполняют работу, требующую больше ходьбы, могут считать свой образ жизни «отчасти активным». И только 10 000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Пензенские врачи рекомендуют жителям несколько маршрутов здоровья. Они есть в разных районах города и практически каждый может выбрать себе тропу, близкую к дому. 

Так, прогуливаясь по набережной г. Спутника, вы пройдете 6,4 тысячи шагов. Шагомер центральной улицы Московской сверху вниз насчитает 4340 шагов, а поднявшись вверх, можно будет удвоить нагрузку.

Самой протяженной по количеству шагов является Олимпийская аллея – 12 тысяч. 


Смотреть ленту новостей Пензы

Новости партнера 24СМИ

https://www.vapesstores.fr/ meilleure cigarette electronique best quality aaa swiss movement. https://gradewatches.to/ mens and ladies watches for sale. https://www.replicasrelojes.to/ mens and ladies watches for sale. best vape shops site. offer all kinds of high quality https://www.phoenix-suns.ru/ which you need. replica franck muller rolex even though the prices are higher however visitors nevertheless believe that good value. who sells the best phyrevape.com vape store on the pursuit of the most effective sophistication also just the right blend in creation completely unique dazzling type. reddit sevenfridayreplica.ru sevenfriday outlet is the first choice for high-end people.