Ðåäàêöèÿ èíòåðíåò-ïîðòàëà Smi58.ru ïðèíèìàåò îò ïîëüçîâàòåëåé ïîðòàëà ôîòî è âèäåî ìàòåðèàëû,èñòîðèè, êàñàþùèåñÿ æèçíè ãîðîäà Ïåíçû è Ïåíçåíñêîé îáëàñòè. Ýòî ìîãóò áûòü ôîòîãðàôèè ñ èíòåðåñíûõ ìåðîïðèÿòèé, çàïèñè ñ âèäåîðåãèñòðàòîðîâ, ëþáîïûòíûå íàáëþäåíèÿ çà æèçíüþ êîñòðîìè÷åé, íåîáû÷íûå ïðîèñøåñòâèÿ íà óëèöàõ ãîðîäà.
Íà óñìîòðåíèå ðåäàêöèè ìàòåðèàëû âûêëàäûâàþòñÿ íà ñòðàíèöå «ß — ðåïîðòåð». Ëó÷øèå ìàòåðèàëû ìîãóò áûòü èñïîëüçîâàíû, êàê èñòî÷íèê èíôîðìàöèè, äëÿ ïóáëèêàöèé â ëåíòå íîâîñòåé Êîñòðîìû. Îäèí ðàç â ìåñÿö (30 ÷èñëà òåêóùåãî ìåñÿöà) ðåäàêöèÿ îïðåäåëÿåò àâòîðà ñàìîé èíòåðåñíîé íîâîñòè è âûïëà÷èâàåò åìó ãîíîðàð â ðàçìåðå 1000 ðóáëåé.
Ïðè îòïðàâêå ìàòåðèàëîâ âàì íåîáõîäèìî ñîîáùèòü ñëåäóþùóþ îáÿçàòåëüíóþ èíôîðìàöèþ: âðåìÿ è ìåñòî ñîáûòèÿ; îïèñàíèå ñîáûòèÿ, — ðàññêàæèòå, ÷òî èìåííî ïðîèñõîäèò íà ôîòî èëè âèäåî, è ÷òî âû äóìàåòå îá ýòîì; ñâîè êîíòàêòû (ýëåêòðîííóþ ïî÷òó, ICQ èëè íîìåð òåëåôîíà) äëÿ îïåðàòèâíîé ñâÿçè ñ âàìè â ñëó÷àå íåîáõîäèìîñòè.
Òåõíè÷åñêèå òðåáîâàíèÿ ê ïðèñûëàåìûì ìàòåðèàëàì
Ôîòîãðàôèÿ äîëæíà áûòü íå ìåíåå 468 ïèêñåëåé ïî äëèííîé ñòîðîíå è åå âåñ íå äîëæåí ïðåâûøàòü 10 ÌÁ.
Ìàêñèìàëüíûé ðàçìåð çàãðóæàåìîãî âèäåî – äî 100 ÌÁ.
Äîñòóïíûå äëÿ çàãðóçêè ôîðìàòû
Òåêñòû: doc, rtf, txt, pdf, odt;
Âèäåî: avi, flv, mov, mpeg, wmv, mp4, 3gp;
Ôîòî: jpg, jpeg, png, gif, bmp.
Ïî âîçìîæíîñòè ìû âñåãäà ðàäû ñîîáùèòü íàøåìó ÷èòàòåëþ, ÷òî åãî íîâîñòü îïóáëèêîâàíà, à òàêæå ïîáëàãîäàðèòü åãî çà ó÷àñòèå. Åñëè âàøà íîâîñòü ïîäòâåðæäàåòñÿ è ÿâëÿåòñÿ àêòóàëüíîé – èùèòå åå â ëåíòå íîâîñòåé.
Ìû íàäååìñÿ, ÷òî ñóìååì íàéòè âçàèìîïîíèìàíèå ñî âñåìè íàøèìè «ß — ðåïîðòåðàìè», ãîòîâû ê ñîòðóäíè÷åñòâó è îáìåíó èäåÿìè. Ñ ðàçâèòèåì ðóáðèêè ïîñòîÿííûå «ß — ðåïîðòåðû» áóäóò ïîëó÷àòü îñîáûå ïðàâà.
Çàãðóæàÿ ñâîè ìàòåðèàëû íà ñòðàíèöó «ß – ðåïîðòåð», âû âûðàæàåòå ñîãëàñèå ñ óñëîâèÿìè ïðåäîñòàâëåíèÿ ìàòåðèàëîâ. Áåç âàøåãî ñîãëàñèÿ ïðèñëàííûå ìàòåðèàëû íå ìîãóò áûòü èñïîëüçîâàíû. Ïðèñëàííûå ìàòåðèàëû íå âîçâðàùàþòñÿ. Îòáîð ìàòåðèàëîâ äëÿ ïóáëèêàöèè îñóùåñòâëÿåòñÿ ðåäàêöèåé. Ìû íå ãàðàíòèðóåì, ÷òî âñå ïðèñëàííûå ìàòåðèàëû áóäóò îïóáëèêîâàíû íà ñàéòå.
В Ро��ии изобрели легкий �по�об похудени�
«BitOX» помогает �бро�ить лишние килограммы по�ле новогодних праздников.
BitOX (Биток�) поможет даже ленивым �бро�ить лишний ве�, при его �оздании команда разработчиков опирала�ь на глубокие знани� физиологии человека, понимание проце��ов лежащих в о�нове дыхательных гимна�тик и тренировок организма. Принцип работы тренажера о�нован на оптимизации альвеол�рной вентил�ции легких, котора� возникает как базовый ответ организма на �опротивление выдоху. Именно �тот механизм, �вл�ющий�� важным компонентом древних во�точных дыхательных практик, гимна�тик и боевых единобор�тв, обе�печивает запу�к проце��ов во��тановлени� обмена веще�тв в органах и ткан�х.
Сопротивление на выдохе обе�печивает активное �окращение мышц живота делает проце�� дыхани� более �нергозатратным дл� организма, увеличивает�� ра�ход �нергии организма на работу дыхательных мышц в 10 раз (до 30% от общего объема �нергетиче�ких потерь организма от физиче�ких нагрузок).
С помощью тренажера организм адаптирует�� к физиче�ким нагрузкам, �ффективно �жигает отложени� ви�церального жира, тренирует�� дыхательна� му�кулатура, активно работают мышцы брюшного пре��а. Е�те�твенно, укрепл�ет�� ваш иммунитет, уходит �тре��, прои�ходит улучшение �нергетиче�ких проце��ов на клеточном уровне, повышает�� работо�по�обно�ть. Оптимизируют�� показатели углеводного, белкового, жирового и �лектролитного обменов.
«Именно получение �тих результатов было целью нашей команды при работе над дыхательным тренажером BitOX. При �том мы �тарали�ь �делать его мак�имально про�тым и комфортным в и�пользовании, недорогим и безопа�ным дл� потребител�», - прокомментировал Кон�тантин Талашов.
Сжигать излишние отложени� жира, тренировать дыхательную му�кулатуру и мышцы брюшного пре��а и улучшать общее �о�то�ние организма можно, не отвлека��ь от управлени� автомобилем, про�мотра любимого фильма или другого важного зан�ти�.
При регул�рных тренировках по 15 минут в день, заметный �ффект в оздоровлении и �нижении жировых отложений до�тигает�� в�его лишь за не�колько ме��цев. Первые результаты видны уже через неделю.
Тренажером можно пользовать�� в удобном ме�те и в удобное врем�: в �портзале, дома, в офи�е, в автомобиле. Дыхательноый тренажер BitOX анатомиче�ки комфортно ра�полагает�� внутри ротовой поло�ти. �е заметен дл� окружающих и может быть и�пользован даже в обще�твенных ме�тах без привлечени� внимани�.
Инновационный дыхательный тренажер ломает �тереотипы зан�тий �портом.
Подробнее узнать о дыхательном тренажере BitOx и З�К�З�ТЬ можно на �айте https://bitox.club/
Дл� лиц �тарше 16 лет. ИП Талашов Кон�тантин Леонидович, ОГР�ИП 317440100019219. Имеют�� противопоказани�, ознакомьте�ь перед покупкой!
�ово�ти партнера 24СМИ
По�ледние ново�ти smi58.ru
В «Тарханах» 15 окт�бр� отмет�т 212-летие Михаила Лермон...
Еще 10 «зем�ких работников культуры» у�троили�ь в учрежд...
Пензен�кий перинатальный центр получил новое оборудовани...
В Пензен�кой обла�ти начнут подготовку к летней оздорови...


