Редакция интернет-портала Smi58.ru принимает от пользователей портала фото и видео материалы,истории, касающиеся жизни города Пензы и Пензенской области. Это могут быть фотографии с интересных мероприятий, записи с видеорегистраторов, любопытные наблюдения за жизнью костромичей, необычные происшествия на улицах города.
На усмотрение редакции материалы выкладываются на странице «Я — репортер». Лучшие материалы могут быть использованы, как источник информации, для публикаций в ленте новостей Костромы. Один раз в месяц (30 числа текущего месяца) редакция определяет автора самой интересной новости и выплачивает ему гонорар в размере 1000 рублей.
При отправке материалов вам необходимо сообщить следующую обязательную информацию: время и место события; описание события, — расскажите, что именно происходит на фото или видео, и что вы думаете об этом; свои контакты (электронную почту, ICQ или номер телефона) для оперативной связи с вами в случае необходимости.
Технические требования к присылаемым материалам
Фотография должна быть не менее 468 пикселей по длинной стороне и ее вес не должен превышать 10 МБ.
Максимальный размер загружаемого видео – до 100 МБ.
Доступные для загрузки форматы
Тексты: doc, rtf, txt, pdf, odt;
Видео: avi, flv, mov, mpeg, wmv, mp4, 3gp;
Фото: jpg, jpeg, png, gif, bmp.
По возможности мы всегда рады сообщить нашему читателю, что его новость опубликована, а также поблагодарить его за участие. Если ваша новость подтверждается и является актуальной – ищите ее в ленте новостей.
Мы надеемся, что сумеем найти взаимопонимание со всеми нашими «Я — репортерами», готовы к сотрудничеству и обмену идеями. С развитием рубрики постоянные «Я — репортеры» будут получать особые права.
Загружая свои материалы на страницу «Я – репортер», вы выражаете согласие с условиями предоставления материалов. Без вашего согласия присланные материалы не могут быть использованы. Присланные материалы не возвращаются. Отбор материалов для публикации осуществляется редакцией. Мы не гарантируем, что все присланные материалы будут опубликованы на сайте.
В России изобрели легкий способ похудения
«BitOX» помогает сбросить лишние килограммы после новогодних праздников.
BitOX (Битокс) поможет даже ленивым сбросить лишний вес, при его создании команда разработчиков опиралась на глубокие знания физиологии человека, понимание процессов лежащих в основе дыхательных гимнастик и тренировок организма. Принцип работы тренажера основан на оптимизации альвеолярной вентиляции легких, которая возникает как базовый ответ организма на сопротивление выдоху. Именно этот механизм, являющийся важным компонентом древних восточных дыхательных практик, гимнастик и боевых единоборств, обеспечивает запуск процессов восстановления обмена веществ в органах и тканях.
Сопротивление на выдохе обеспечивает активное сокращение мышц живота делает процесс дыхания более энергозатратным для организма, увеличивается расход энергии организма на работу дыхательных мышц в 10 раз (до 30% от общего объема энергетических потерь организма от физических нагрузок).
С помощью тренажера организм адаптируется к физическим нагрузкам, эффективно сжигает отложения висцерального жира, тренируется дыхательная мускулатура, активно работают мышцы брюшного пресса. Естественно, укрепляется ваш иммунитет, уходит стресс, происходит улучшение энергетических процессов на клеточном уровне, повышается работоспособность. Оптимизируются показатели углеводного, белкового, жирового и электролитного обменов.
«Именно получение этих результатов было целью нашей команды при работе над дыхательным тренажером BitOX. При этом мы старались сделать его максимально простым и комфортным в использовании, недорогим и безопасным для потребителя», - прокомментировал Константин Талашов.
Сжигать излишние отложения жира, тренировать дыхательную мускулатуру и мышцы брюшного пресса и улучшать общее состояние организма можно, не отвлекаясь от управления автомобилем, просмотра любимого фильма или другого важного занятия.
При регулярных тренировках по 15 минут в день, заметный эффект в оздоровлении и снижении жировых отложений достигается всего лишь за несколько месяцев. Первые результаты видны уже через неделю.
Тренажером можно пользоваться в удобном месте и в удобное время: в спортзале, дома, в офисе, в автомобиле. Дыхательноый тренажер BitOX анатомически комфортно располагается внутри ротовой полости. Не заметен для окружающих и может быть использован даже в общественных местах без привлечения внимания.
Инновационный дыхательный тренажер ломает стереотипы занятий спортом.
Подробнее узнать о дыхательном тренажере BitOx и ЗАКАЗАТЬ можно на сайте https://bitox.club/
Для лиц старше 16 лет. ИП Талашов Константин Леонидович, ОГРНИП 317440100019219. Имеются противопоказания, ознакомьтесь перед покупкой!
